קמתי לבוקר סגריר וגשום במיוחד וזה הבהיר לי שאין כבר מה להתבלבל וכי החורף ממש בפתח הדלת. אז עם שינוי השעון והשמיים מכחול לאפור הבנתי שזה הזמן לצאת בטיפים מנצחים למניעה וטיפול במחלות חורף.
אז אילו מחלות חורף יש?
הם מגיעות בכל מיני צבעים וצורות החל מצינון וריבוי נזלת, לשפעת עם חולשה גדולה וכאבי שרירים ועד לשיעול טורדני שיכול להיות יבש או לחתי.
לרפואה הסינית יש מגוון של כלים שיכולים לאבחן את הבעיה ולהבין האם מדובר בחום/קור ,יובש/לחות ולתת מענה אישי בהתאם למצב האקוטי ולמנוע עבור אנשים עם נטייה.
אז איך מונעים?
קודם כל חשוב להקפיד על תזונה מאוזנת עשירה בירקות ,פירות דגנים וקטניות. המזון שאנחנו אוכלים הוא האבני בניין של מערכת החיסון שלנו ועל כן חשוב להקפיד על תזונה מאוזנת ובריאה.
שימוש במבער עם שמנים אנטי-בקטריאליים ואנטי ויראליים:
בחורף יש mix and mach של חיידקים ווירוסים שמסתובבים שם. אנחנו חולים יותר בחורף מכיוון שאז אנחנו נמצאים בחללים יותר סגורים וצפופים עם אנשים במקומות עם פחות אוויר ותחלופה וההידבקות נהיית קלה יותר. לכן בין אם אתם עובדים במשרד סגור או נמצאים בבית עם המשפחה הנה תערובת של שמנים שכדי לכם להכיר ולטפטף בקביעות במבער שלכם.
איך משתמשים במבער?
מניחים נר במקום המתאים ומוזגים מים פושרים בקערית למעלה. למבער מטפטפים לחדר גדול ( סלון/מטבח) בין 7-10 טיפות וחדר קטן (כמו חדר שינה) בין 3-5 טיפות.
משך הפעילות של השמנים במבער הם בממוצע של 5-6 שעות.
באילו שמנים נשתמש ומדוע?
אקליפטוס גלובלוס ( רדיאטיה אם יש ילדים בסביבה) : אנטי ויראלי, אנטי ספטי, מכייח.
מנטה: מטהר ומחטא את הנשימה, אנטי ספטי, מעורר ומקל על כאבי ראש, מניע את הדם.
תימוס אדום: שמן אנטי ספטי חזק מאוד, אנטי ויראלי ובקטראילי , ממריץ את מערכת החיסון.
עשב לימון: אנטי ספטי, מחזק את מערכת החיסון, מרגיע כאבי ראש.
אם זה במהלך היום ואתם רוצים להתעורר -אפשר להוסיף רוזמרין שידוע כמעורר ומשפר זרימת דם.
אם זה לקראת ערב ואתם חווים הרבה מתח בחייכם- אפשר להוסיף לבנדר שידוע ביכולתו להרגיע את מערכת העצבים ולהוריד מתח.
יש להוסיף כמות שווה מכל שמן למשל:
חדר בגודל של מטבח נשים במבער-
2 אקליפטוס, 2 מנטה, 2 תימוס ו2 עשב לימון.
לא לעלות על המינון המומלץ כי אז זה חזק מדי.
מה עושים שחולים?
כאב גרון :
כפית של דבש עם 1 טיפה של שמן לימון איכותי (שמותר לשימוש פנימי בלבד) או לסחוט מיץ לימון ולמהול עם דבש. יש להשתמש בין 2-3 פעמים ביום עד 3 ימים.
שמן אתרי לימון הוא אנטי בקטריאלי חזק מאוד והוא יעיל לחיסול סטרפטקוק (החיידק המוביל בדלקות גרון).
או
לגרגר כף חומץ תפוחים עם חצי כוס מים ושמן אורגנו (שמהול כבר בשמן זית). שמן אורגנו הוא אנטיביוטיקה טבעית חזקה ויעילה. הוא מסייע להתמודד ביעילות מול מזהמים בחלל הפה, עוזר לחטא את הגרון ולהפחית כאבים.
שמן טיפולי לשיעול ,ליחה תקועה וחזה כואב :
בבקבוק של 100 מ״ל נשים:
30 מ״ל של שמן תשרית רוזמרין שהוא אנטי ויראלי ומניע.
(איך מכינים שמן תשרית אפשר לקרוא בכתבה הבאה: https://www.mormedical.info/post/פסטיבל-צמחי-המרפא)
60 מ״ל של שמן שומשום שהוא בעל תכונות מחממות.
נוסיף בכמות הבאה את השמנים האתרים הבאים:
10 מנטה : מקרר,אנטי ספטי חזק, עוזר לכייח את הליחה, מאזן את הטמפ׳ של הפורמולה.
10 ג׳ינגר : מחמם, מניע , מרגיע שיעול ועוזר לכייח ליחה תקועה, מחזק את מערכת החיסון ועוזר לטפל בהתקררויות.
10 תימוס אדום: שמן אנטי ספטי חזק מאוד, אנטי ויראלי ובקטראילי , ממריץ את מערכת החיסון.
השמן מחמם את הגוף, עוזר למניעה ( במריחה על בית החזה לפני השינה) , ובזמן מחלה מונע החמרה והגעה של המחלה מחלל הפה לבית החזה והריאות.
טיפול לאף סתום:
נעשה טיפול באינהלציה , טיפול פשוט ומאוד עוזר.
נמלא קערת זכוכית במים רותחים שהרגע הגיעו לרתיחה.
נטפטף 3 טיפות שמן אקליפטוס ו3 טיפות שמן מנטה.
עם הטפטוף מיד נשים את הראש מעל הקערה (חשוב-לעצום את העיניים אחרת מאוד שורף) ונחזיק מגבת מעל הקערה. ( נעשה כמו אוהל מעל).
יש לנשום את האדים עם השמן אתרי לאף ולחלל הפה ברגע שכבר הריח התנדף, במידה והמים עוד חמים אפשר עוד סיבוב. במידה והמים התקררו או שזה הספיק לכם אפשר לשפוך את המים ולקחת נייר טואלט ולקנח ולכייח בכיף!
כמובן שחשוב לתת לגוף למנוחה מרובה ושתיית נוזלים. במידה ואין הרבה תאבון זה בסדר תנו לגוף לנוח ולשתות מרקים בעיקר. וכמובן הכי חשוב למנוע את המחלות במנוחה, חיזוק מערכת החיסון ותזונה מאוזנת.
רוצים ללמוד עוד מרקחות ואיך מכינים סירופ חורף ומשחות טיפוליות?
כל זה בקורס שנפתח ממש בקרוב -ב 22.11.19!
כל הפרטים באירוע :
שיהיה חורף נעים וכיפי
מור נבון-רפואה אישית
התוכן בדף זה משמש לצרכי מידע בלבד והוא אינו משמש כעיצה רפואית או תחליף להתייעצות/טיפול עם מומחה/רופא. נשים בהריון, מניקות, אנשים הסובלים ממחלות כרוניות ו/או הנוטלים תרופות יש להיוועץ ברופא או בעל מקצוע בטרם צריכה/שימוש.