מיותר לומר שאנחנו נמצאים בימים קשים. אנחנו שומעים את זה בכל מקום ובכל פינה.
הכתבה הבאה באה להיות לכם לעזרת חברה, ולדבר תכלס...
איך ניתן להפחית את תחושת החוסר שקט והחרדה?.
כמובן, שבמצב פוסט טראומה, ואולי אנחנו עדין במצב טראומה מתמשכת (מאחר ולצערי המלחמה עוד לא הסתיימה או קרובה לכך )דרוש טיפול מעמיק ועוטף. אבל בינתיים כמה צמחים נהדרים שיכולים לסייע...
חשוב לומר- שיש כלים מהממים מעולם הרפואה הצמחית שיכולים, גם לו במעט להקל עלינו בכל מיני תסמינים שהופיעו בחודשים האחרונים או התגברו עקב המצב. תחושות של אי-שקט, חרדה, מועקה בלב, קשיי הירדמות או שינה מקוטעת ומסויטת הפכו למנת חלקם של רבים וטובים.
אני ממליצה לצורך צמחי מרפא בצורת חליטת צמחים מצמח בודד או מ-עד שלושה צמחים מתוך החמישה שאני אציין (מתכונים מדויקים נמצאים למטה). אפשר ומומלץ לשתות את החליטה במהלך היום. על מנת לסייע לשינה רגועה ונינוחה יותר.
1. קמומיל : צמח מרגיע ועדין, מפיג גזים, נוגד דלקת ונוגד עווית.
מסייע לטיפול במצבי חרדה וחוסר שקט. מסייע גם לתסמונת המעי הרגיש, גזים ואי נעימות עיכולית.
חלק בשימוש: פרחים
2. פסיפלורה/שעונית: צמח מרגיע, מרדים ונוגד חרדה, מפחית לחץ דם, נוגד עווית ומשכך
כאבים. יכול להקל על תסמיני המעי הרגיש.
חלק בשימוש: עלי פסיפלורה.
3. לבנדר /אזוביון רפואי: צמח מרגיע , מסייע לטיפוח בחרדה כללית. נוגד דיכאון, נוגד עווית במערכת העיכול ומפיג גזים. יכול לסייע לטפל גם בכאבי ראש, הפרעות קשב והיפראקטיביות, כאבי מחזור, אנדומטריוזיס.
חלק בשימוש: פרחי לבנדר
4. זוטה לבנה: צמח מרומם מצב רוח, מרגיע עדין, מכייח, אנטי עוויתי ולכן טוב לטפל בכאבי בטן על רקע מצב רגשי, מפיג גזים, נוגד שיעול, אנטי דלקתי. מסייע לטיפול בכאבי ראש אקוטיים וכרוניים הנובעים ממתח ומסטרס, מסייע לחוסר שקט, מחשבות טורדניות חרדות ונדודי שינה.
מחטא את מערכת העיכול ומערכת הנשימה ולכן יעיל גם למחלות חום, שיעול יבש או לח, צינון ומקל על כאבי ראש כתוצאה מסינוסיטיס. בעלת איכות המשפרת תהליכי עיכול וספיגה.
חלק בשימוש: נוף הצמח.
5. מליסה: צמח מרומם , מרגיע נפש, נוגד דיכאון.
צמח נוגד עווית ולכן יעיל לטיפול בכאבי בטן, צמח מפיג גזים .
מסייע לטיפול בחרדה ובדיכאון, סטרס, והפרעות שינה.
חלק בשימוש: עלים
*מליסה מעכבת את בלוטת התריס ולכן לא מתאימה לסובלים.ות מתת פעילות של בלוטת התריס.
איך להשתמש בחליטה?
בכוס:
כף גדולה של חומר צמחי על כוס מים רותחים.
לכסות היטב את הכוס למשך 15 דקות (למען מיצוי אפקטיבי)
החליטה טובה ל 24 שעות
ניתן להוסיף דבש/סטיביה למתיקה.
קנקן:
כף גדולה מכל צמח ( עד 3 צמחים) על ליטר מים רותחים
לכסות את הקנקן למשך 15 דקות.
ניתן גם להכין בלילה ולשתות למחרת קר לסובלים מחום.
מרגישה שאת צריכה טיפול מעמיק יותר? מוזמנת לקבל פרטים על הטיפול בקליניקה
טיפול עוטף ומחבק באמצעות דיקור סיני , טווינא , צמחי מרפא ותפריט תזונה בעיניים סיניות.
להתייעצות ופרטים נוספים: מור נבון -054-5730083
בברכת ימים רגועים ושקטים!!
*התוכן בדף זה משמש לצרכי מידע בלבד והוא אינו משמש כעיצה רפואית או תחליף להתייעצות/טיפול עם מומחה/רופא. נשים בהריון, מניקות, אנשים הסובלים ממחלות כרוניות ו/או הנוטלים תרופות יש להיוועץ ברופא או בעל מקצוע בטרם צריכה/שימוש.