אז בעקבות כל הסערה המתרחשת בחוץ, עוברים עליי ימים של התכנסות וחשיבה- כאשר חשבתי איך אני יכולה לתרום לשיפור המצב הקיים? אז באומץ רב מבחינתי התיישבתי לכתוב כתב...

מי לא מכיר את המשפט-אז נפגש על כוס קפה? הקפה מזמן הפך להיות מ-רק משקה חם לסמל תרבות, משהו שהוא סיבה להיפגש, תירוץ להפסקה או מרכיב חיוני לחלק מהאנשים להתעורר ...

אז חזרת מהרופא/ת נשים וקיבלת את הכותרת יש לך שחלות פוליציסטות. בואי נשפוך קצת אור על הכותרת המפחידה הזאת ונבין מה זה אומר... שחלות פוליציסטות היא קודם כל תסמ...

קמתי לבוקר סגריר וגשום במיוחד וזה הבהיר לי שאין כבר מה להתבלבל וכי החורף ממש בפתח הדלת. אז עם שינוי השעון והשמיים מכחול לאפור הבנתי שזה הזמן לצאת בטיפים מנצח...

אהבתי לצמחים גורמת לי לחקור כל הזמן וללמוד על צמחים. על האיכויות של כל צמח , על הטעם ,מראה ופעילות אנרגטית שלו. אני חובבת בעיקר לעשות סדר בין טעויות נפוצות ו...

שייק , שייק , שייק it ! שייקים ירוקים זאת התגלית של הקיץ שלי , עם רכישת הבלנדר המקצועי הגיעה התאבון לשקשק ,לבלנדר ולערבב מיני ירקות ופירות לכדי משקה ירוק עם ...

כולנו מכירים את זה , אין אחד שלא חווה בימי חייו: כאב ראש . זה יכול לבוא במופע לוחץ , דוקר או תחושת פעימות הדם . זה יכול לבוא רק בצד אחד, ברקות , מאחורי העיני...

לא נעים אבל זה קורה לכולנו , איפה זה מתחיל להציק? שזה בתדירות יומיומית גבוה , וכבר אתם לא בטוחים מה גרם למה ומתי . הבטן בדרך כלל בסוף היום נפוחה , והגזים מצי...

אם את מרגישה שבימים שונים של החודש את הופכת מהאדם המקסים ומהמם שאת , לענק ירוק עצבני ורגיש ! את לא לבד... תסמונת קדם וסתית -בואי נדבר על זה . תסמונת קדם וסתי...

צרבת , כמו השם שלה ככה זה מרגיש. צורב , מציק ולא נעים . באנגלית אומרים heart-burn , מאחר ולפעמים הצרבת לא מגיעה עד הגרון אלא לאזור בית החזה וזה מרגיש כמו צרי...

זה יכול להיות על הבוקר , או מתגנב לקראת ערב שעייפים . זה יכול לבוא באמצע יום מתוך שעמום או רצון קצת לגוון בטעמים. מה שבטוח, הדרך למתוק יכולה להיות תלולה לאיי...

אז לא נעים אבל זה קורה, אנחנו לא נהיות צעירות יותר עם השנים .והעור מה לעשות, יש לו את הקצב שלו ועם הזמן הוא מתחיל להתקמט. מצבור העומס, עייפות , חשיפה לשמש ור...

ולא זה לא מה שאתם חושבים , לכבוד האביב שמגיע שמרגש אותי בכל רמ״ח אבירי. החלטתי לעשות שבוע מודעות לירוק ! מאכלים ירוקים נחשבים למזון בריאותי ואיכותי מאחר והם ...

אז אפטר פורים מורגש באוויר -אנרגיות של היפוך , שינוי , ותנועה החוצה זרמו . ואנשים מתחילים לאט לאט לנסות לחזור לאיזון. מדהים לראות שעם כל ההתרחקות שלנו מהטבע ...

את המרקולית הכרתי בימי כמדריכת טיולים , ותמיד חביבתי אותה. גם הצורה שלה קלה לזכירה וגם השם שלה תפס אותי, כי מה יותר נחמד מאדון שהיא אישה מגניבה. המרקולית היא...

האביב כבר כאן , ותמיד שחשובים על אביב חושבים שכבר חם והנה הקיץ פה . אך האביב להזכירנו הוא עונת מעבר , והוא פה כדי שנעבור בין החורף לקיץ . וזה הכי מתעתע , כי ...

החיבור שלי לצמחי המרפא הארץ ישראלים הוא חיבור עמוק וטוב . הצמחים הללו אשר גדלים בחצר ביתנו , הריחות שלהם מספרים סיפורים על בית והטעם שלהם ערב לחיך והם מרגישי...

לבנדר הוא הצמח הדגל הבלתי מעורער של תחום הארומתרפיה , או בתרגום פשוט – טיפול באמצעות ריח. אז קודם כל-כן ! אפשר לטפל באמצעות ריחות, למעשה חוש הריח שלנו מקושר ...

מרק- יכול לבוא בשלל צבעים וטעמים, זה מלא נוזלים וירקות/קטניות מבושלים. בחורף זה מנה מושלמת! מה יותר כיף מקערת מרק טעימה. אבל לאכול את זה כארוחת בוקר? מה אתם ...

מאז שגילתי את עולם הטורטיות , תאוות הלחם והתחושת חוסר סיפוק של המשהו לנגב איתו נעלמה כליל. זה קל להכנה , טעים , וסוגר את הפינה בניגובים. למה לעבור לטורטיות? ...