שייק , שייק , שייק it ! שייקים ירוקים זאת התגלית של הקיץ שלי , עם רכישת הבלנדר המקצועי הגיעה התאבון לשקשק ,לבלנדר ולערבב מיני ירקות...

זה יכול להיות על הבוקר , או מתגנב לקראת ערב שעייפים . זה יכול לבוא באמצע יום מתוך שעמום או רצון קצת לגוון בטעמים. מה שבטוח, הדרך למתוק...

ולא זה לא מה שאתם חושבים , לכבוד האביב שמגיע שמרגש אותי בכל רמ״ח אבירי. החלטתי לעשות שבוע מודעות לירוק ! מאכלים ירוקים נחשבים למזון...

מאז שגילתי את עולם הטורטיות , תאוות הלחם והתחושת חוסר סיפוק של המשהו לנגב איתו נעלמה כליל. זה קל להכנה , טעים , וסוגר את הפינה בניגובים....

לא יודעת מה יש בצורה הזאת שעושה לי טעים וכיף בפה, אולי הדמיון להמבורגר , אולי הצורה העגולה. בכל מקרה, מאז שגילתי את עולם הקציצות אני רק...

אני רוצה לפתוח לכם עולם חדש, שהיה ממש מתחת לאף שלכם =). במטבח שלנו מסתתרים להם חומרים מדהימים שטובים לא רק למאכל אלא גם לעור שלנו וניתן...

המאמר הבא לא הולך לעסוק האם גלוטן טוב לנו או לא?! מדוע? כי זאת סוגייה מורכבת, עם המון נדבכים שעוסק בכל מיני שאלות כמו: למי? כמה? איזה סוג...

העונות משתנות כל הזמן, וגם אנחנו משתנים איתם. הימים מתקצרים, הרוח נהיתה קרירה יותר בערבים וזמן להתחיל להכניס תזונה יותר חמימה לאדמתנו...

חומץ תפוחים, בוא נגיד את זה בכנות- יש לזה ריח דומיננטי והטעם לא מזהיר... אבל בכל זאת, אין יום שחומץ תפוחים לא נכנס אצלי בתפריט, בשתייה,...

for english scroll down תודה לכל מי שהגיע! מקווה שנהנתם והיה לכם מעניין, מאחלת לכולנו שנמשיך לצעוד בדרך בהקשבה עצמית וחיבור לגוף עם הנפש...

רוח סתיו מתחילה לנשוב באוויר , הקיץ תם לשמחת ההורים ולצערי הילדים . ושנה חדשה בפתח מתחילה ,זמן להחלטות חדשות , רעיונות מבריקים ושינויים...

אנחנו כבר בשלהיא אוגוסט , עונת החגים בפתח -אך עונת הרחצה בים עוד פתוחה! חם נורא , הפיתויים קשים מנשוא , הבילויים מרובים-כולם בחופש… אוכל...

על מה אתם חושבים שאומרים לכם סופר פוד ? ספירולניה ? זרעי צי׳ה ? מאקה ? והאם החיך שלכם התמלא רוק רק מהמחשבה שתאכלו את המאכלים הללו ? כנראה...

הבוקר הוא השעה הכי כיפית ביום בעיני ... זה הזמן שהכל חדש , הכל אפשרי ,מרגש...יש ריח של בוקר שהוא ייחודי . יש כאלה שמתקשים לקום ובשבילם...