הבלוג הבריא

טיפים ומאמרים לחיים טובים

טורטיות- לא רק למקסיקנים...

מאז שגילתי את עולם הטורטיות , תאוות הלחם והתחושת חוסר סיפוק של המשהו לנגב איתו נעלמה כליל. זה קל להכנה , טעים , וסוגר את הפינה בניגובים....

למי קראת קציצה?

לא יודעת מה יש בצורה הזאת שעושה לי טעים וכיף בפה, אולי הדמיון להמבורגר , אולי הצורה העגולה. בכל מקרה, מאז שגילתי את עולם הקציצות אני רק...

חליטות מרפא

החורף בעיצומו , עוד רגע שנה חדשה מתחילה. עוד חודשיים קרים עד קרירים לפנינו. וזה הזמן להכניס את תרבות שתיית התה לתוך החיים שלנו . אז מלבד...

רוקחות טבעית מן מהמטבח

אני רוצה לפתוח לכם עולם חדש, שהיה ממש מתחת לאף שלכם =). במטבח שלנו מסתתרים להם חומרים מדהימים שטובים לא רק למאכל אלא גם לעור שלנו וניתן...

פיתרונות לחיים ללא גלוטן

המאמר הבא לא הולך לעסוק האם גלוטן טוב לנו או לא?! מדוע? כי זאת סוגייה מורכבת, עם המון נדבכים שעוסק בכל מיני שאלות כמו: למי? כמה? איזה סוג...

ארוחות בוקר בריאות לעונת מעבר

העונות משתנות כל הזמן, וגם אנחנו משתנים איתם. הימים מתקצרים, הרוח נהיתה קרירה יותר בערבים וזמן להתחיל להכניס תזונה יותר חמימה לאדמתנו...

פסטיבל צמחי המרפא

ברוכים הבאים לבלוג הבריא שלי! כאן של שבוע מתעדכנים מאמרים ומתוכנים בריאים לחיים טובים. תודה לכל משתתפי הסדנא בפסטיבל צמחי המרפא :״...

למה התאהבתי בחומץ תפוחים?

חומץ תפוחים, בוא נגיד את זה בכנות- יש לזה ריח דומיננטי והטעם לא מזהיר... אבל בכל זאת, אין יום שחומץ תפוחים לא נכנס אצלי בתפריט, בשתייה,...

natural probiotics -סדנת פרוביוטיקה טבעית

for english scroll down תודה לכל מי שהגיע! מקווה שנהנתם והיה לכם מעניין, מאחלת לכולנו שנמשיך לצעוד בדרך בהקשבה עצמית וחיבור לגוף עם הנפש...

כמה מילים על אהבה עצמית :

כאשר אהבתי את עצמי באמת הבנתי שתמיד בכל הזדמנות אני הייתי במקום הנכון, בשעה הנכונה ובדקה הנכונה ואז יכולתי להרפות. היום אני יודע שיש לזה...

הפרעות עיכול ואלמנט האדמה:

ברפואה הסינית אלמנט האדמה הוא אלמנט האחראי על ייצור והפקת צ׳י מהמזון ועל הדרך שבה אנחנו מעכלים. מעכלים לא רק אוכל, אלא גם את העולם ....

מחשבות לשנה חדשה:

שנה חדשה בפתח , עונת החגים מתחילה ,רוחות של סתיו מנשבות ויורה ירד לא מזמן . זמן למצות עוד קצת את ימי החופש , להנות ,לנוח לתהות- וחג ראש...

קינוח שהוא בעצם סופר פוד

על מה אתם חושבים שאומרים לכם סופר פוד ? ספירולניה ? זרעי צי׳ה ? מאקה ? והאם החיך שלכם התמלא רוק רק מהמחשבה שתאכלו את המאכלים הללו ? כנראה...

אלמנט העץ ברפואה הסינית

הרפואה הסינית רואה את העולם כמורכב מחמשת האלמנטים הבאים: עץ מזין את האש , האש מזינה את האדמה , האדמה מזינה את המתכת , המתכת מזינה את המים...

אכילה בהקשבה

כמה פעמים סיימתם ארוחה בתחושה שאכלתם יותר מדי ? כמה פעמים אכלתם משהו למרות שבכלל לא הייתם רעבים ? אוכל בעידן המודרני מזמן כבר קיבל משמעות...